Oferta
Potential-Based Approach
Sesje coachingu inspirowane podejściem skoncentrowanym na potencjale
Lub
W czym pomoże Ci praca ze mną?
W podróży, zwanej życiem, nasze ścieżki splatają się ze ścieżkami innych ludzi – chwilami biegną razem, niczym niezmącone, czasami wiją się pośród lasów i gór, by gdy przychodzi na to czas – bez żalu dotrzeć na rozstaje.
•
Coaching to taka chwila, gdy wędrując swoją drogą podnosisz głowę i spotykasz drugą osobę. Pełną otwartości i uważną na każdy Twój krok.
•
W tej podróży spotkasz mnie.
Czasem będę szła z Tobą ramię w ramię, czasem zostanę nieco w tyle, by móc zobaczyć więcej i pomóc Ci dostrzec to, co umyka.
Jednak będę w pobliżu… dopóki nie znajdziesz odpowiedzi.
•
Sesje coachingowe ze mną to rozwiązanie, które pozwoli Ci z motywacją ruszyć w kierunku upragnionych zmian.
Pojedyncza
Sesja coachingu
Balanced Life
Program indywidualny
Proces coachingu to także idealne narzędzie, dzięki któremu będzie Ci łatwiej wytrwać w postanowieniach i w dążeniu do wymarzonej zmiany życiowej.
Specjalizuję się w zadawaniu właściwych pytań we właściwym czasie. Pozwalają mi na to nie tylko zdobyta wiedza, ale również bardzo duża uważność i empatia.
Praca ze mną pozwoli Ci skontaktować się ze sobą na głębokim esencjonalnym poziomie.
Nasze spotkania będą przebiegały w atmosferze całkowitej akceptacji z pełnym szacunkiem i uhonorowaniem Twojej historii oraz czynników, które wpłynęły na miejsce, w którym się obecnie znajdujesz.
Profesjonalizm
bo z pełnym szacunkiem traktuję Ciebie i Twoją historię – w pracy działam zgodnie z kodeksem etyki zawodowej International Coach Federation & stale superwizuję swoją pracę
Zaufanie
bo ważne jest dla mnie, abyś czuła/czuł się bezpiecznie w trakcie naszych spotkań – obowiązuje mnie zasada poufności i tajemnicy zawodowej
Spokój & harmonia
bo do tego dążymy – daję Ci przestrzeń na usłyszenie siebie, kontakt z własnymi potrzebami i aktywnie wspieram Cię w tym procesie
Wspieram w…
…kreowaniu świadomego życia opartego na wewnętrznym spokoju
…budowaniu użytecznych rozwiązań w obliczu życiowych trudności
…odnajdywaniu równowagi wewnętrznej
… osiąganiu balansu w relacji ze sobą i otoczeniem.
Otrzymasz tu przestrzeń, byś dostrzegł* Twój unikalny potencjał. Światło, które niesiesz w sobie.
By świadomie docenić to, co najcenniejsze i co od zawsze było w Tobie.
Inwestycja ↓
250 PLN/sesja tj. 750 PLN/m-c
Balanced Life
program indywidualny
Próbował*ś kiedyś przez dłuższy czas utrzymać się na jednej nodze?
Z pewnością tak.
A dodatkowo z zamkniętymi oczami?
Ha, nie jest już tak prosto, prawda?
Instynktownie chcesz postawić na ziemi drugą stopę i wyciągasz ręce, by się wesprzeć – o cokolwiek. Jednak czasem stabilne podłoże i wsparcie z zewnątrz niewiele pomaga, przychodzi nagła siła, na jaką czasami okazujesz się nie być gotow*, i tracisz grunt pod nogami.
Dlaczego tak się dzieje?
Ponieważ świat zewnętrzny jest zmienny. Twarda ziemia może zmienić się w piasek lub wciągające błoto, a to, co dawało oparcie może nagle okazać się iluzją.
Dlatego tak istotna jest umiejętność utrzymania równowagi – przede wszystkim tej wewnętrznej, która uczyni Twoje życie Balanced Life.
Indywidualny program Balanced Life stworzyłam z myślą, by towarzyszyć Ci w procesie budowania równowagi życiowej – tego głęboko zakorzenionego poczucia, że działasz w zgodzie z sam* sobą.
Po to, byś odkrył*, że gdy ziemia usuwa Ci się spod stóp, czy wsparcie z zewnątrz nagle rozsypuje się jak domek z kart – Twoje wewnętrzne szczęście nie jest zagrożone.
Warto, gdy:
masz poczucie, że Twoje emocje bardziej przeszkadzają Ci niż pomagają na codzień w skutecznym funkcjonowaniu
być może odczuwasz już pierwsze symptomy wypalenia, ciało sygnalizuje różne dolegliwości, potrzebujesz regeneracji, by na nowo doświadczać obfitości w swoim życiu
potrzebujesz systematycznego wsparcia w procesie zmiany
chcesz tym razem wytrwać w postanowieniach i nie poddać się na drodze do upragnionej zmiany (sama wiem jakie to duże wyzwanie!)
Korzyści
W programie Balanced Life nauczysz się zarządzać swoją energią życiową tak, aby:
cieszyć się produktywnym życiem pełnym obfitości
z sukcesem realizować się we wszystkich rolach życiowych
komunikować się w sposób efektywny, z poszanowaniem własnych potrzeb i troską o innych
z lekkością, radością, we własnym tempie i z uśmiechem na twarzy wyznaczać i skutecznie realizować własne cele
Proces
Program realizowany jest w formułach miesięcznych i dopasowywany indywidualnie do Twoich potrzeb.
3 sesje w miesiącu
3 x 50 minut
Zoom (online)
Wybór programu jest równoznaczny z zapisem na miniumum 3 sesje.
Przed przystąpieniem do programu spotykamy się na konsultacji, aby omówić szczegóły współpracy.
Podane ceny są cenami brutto.
Inwestycja ↓
300 PLN/sesja
Pojedyncza
sesja coachingu
Warto, gdy:
odczuwasz chęć zmiany w swoim życiu, równocześnie czujesz, że stoisz w miejscu i masz trudność ze zrobieniem pierwszego kroku, być może jeszcze nie wiesz jak ten pierwszy krok miałby wyglądać
czujesz, że sytuacja, w której się znalazł*ś obecnie przysparza Ci trudności, być może jest dla Ciebie przytłaczająca (problemy w pracy, relacjach, istotne życiowe decyzje do podjęcia), potrzebujesz „coś” z tym pilnie zrobić
czujesz się zagubion* przed podjęciem ważnej dla Ciebie decyzji, rozważasz tysiące możliwości, być może odczuwając przy tym także lęk i frustrację, rozmyślasz nad działaniem, jednak jeszcze nie działasz
masz cel i wiesz do czego dążysz, i potrzebujesz „pigułki” dodatkowej motywacji, spojrzenia z innej perspektywy, dania sobie przestrzeni, by się usłyszeć, być może na nowo poukładać pewne aspekty zmiany
Korzyści
więcej spokoju i równowagi wewnętrznej, wzrost poczucia sprawczości i mocy
chwila zatrzymania w pełni świadomości i bycia, by zobaczyć sytuację w nowym świetle
poszerzona perspektywa, większa klarowność & potencjalne rozwiązania danej sytuacji
wzmocnienie świadomości własnych zasobów
przestrzeń kontaktu z sam* sobą, w atmosferze szacunku i życzliwości
Szczegóły
1 sesja
50 minut
Zoom (online)
Szczegóły znajdziesz w Regulaminie.
PODANE CENY SĄ CENAMI BRUTTO.
Inwestycja ↓
0 PLN/20 min
Konsultacja
przed
procesem coachingu
Wybierz konsultację, jeśli chcesz sprawdzić, czym jest coaching i czy taka forma rozwoju osobistego będzie dla Ciebie odpowiednia; dowiesz się także jak wygląda współpraca ze mną.
Szczegóły
1 konsultacja
20 minut
Zoom (online)
Konsultacja jest niezbędna przed przystąpieniem do programu Balanced Life.
Szczegóły znajdziesz w Regulaminie.
Zarezerwuj
Wyślij wiadomość i umów konsultację!
Odzyskaj wewnętrzny spokój i równowagę i ciesz się produktywnym życiem pełnym obfitości
Zarezerwuj
FAQ
Czym jest coaching?
Można odnaleźć wiele definicji coachingu, jednak wszystkie sprowadzają się do stwierdzenia, że coaching to proces oparty na relacji partnerskiej, która prowadzi Klienta do odnalezienia, wydobycia i umocnienia własnego potencjału, wprowadzenia zmiany we własnym życiu i realizacji zamierzonych celów.
Jak pracuje coach?
Sesja coachingowa opiera się na aktywnym słuchaniu, wnioskowaniu oraz zadawaniu Klientowi trafnych pytań, które poprowadzą go do odnalezienia w sobie odpowiedzi.
Coach odznacza się empatią i gotowością do przyjęcia Klienta i jego historii. W komfortowych warunkach, bezpiecznej, pełnej akceptacji i otwartości atmosferze Klient może poczuć się wysłuchany oraz zrozumiany.
Dlaczego warto skorzystać z usług coacha?
Praca z coachem pozwala:
- zobaczyć nowe perspektywy,
- odnaleźć lub dookreślić cele w procesie zmiany,
- opracować krok po kroku strategie działania dostosowane do indywidualnych możliwości,
- dostrzec własne zasoby i drogę do efektywnego ich wykorzystania,
- odnaleźć lub zwiększyć motywację do działania.
Na jakich płaszczyznach mogę pracować z coachem?
Na każdej, w której czujesz chęć zmiany lub masz poczucie, że utknęł*ś w martwym punkcie.
Może to być zarówno np. sfera relacji z bliskimi, współpracownikami czy szefem, jak i rozwój osobisty (life coaching), czy zawodowy.
Jak wygląda sesja coachingowa?
Sesja coachingowa to indywidualne spotkanie coacha z Klientem w całkowitej akceptacji i dyskrecji ze strony coacha.
Trwa ona 50 minut i opiera się na uważnym słuchania Klienta przez coacha oraz zadawaniu mu pytań, które mają na celu wywołanie autorefleksji oraz odnalezieniu najlepszych dla niego rozwiązań. To Klient występuje w roli eksperta w obszarze swojego życia.
Kto może skorzystać z coachingu?
Jeśli:
- czujesz, że utknęł*ś na danym etapie swojego życia,
- masz poczucie braku motywacji,
- nie możesz dostrzec celu własnego rozwoju,
- potrzebujesz zmiany, ale nie potrafisz zdecydować się, w którym
kierunku zrobić pierwszy krok, - czujesz wypalenie zawodowe i potrzebujesz świeżego spojrzenia,
- poszukujesz life balance, czujesz się przemęczon* i przytłoczon*
codziennością,
- sesja z coachem będzie dla Ciebie idealnym rozwiązaniem.
Ile spotkań z coachem przyniesie określony efekt?
Ilość spotkań jest kwestią indywidualną i zależy przede wszystkim od tego, z czym przychodzi Klient.
Z pewnością tym, co warunkuje efektywność spotkań jest ich regularność.
Czy sesje coachingu online mają taką samą wartość jak spotkania na żywo?
Sesje coachingu online w czasach, gdy większość spotkań (nie tylko zawodowych) zostało przeniesione do przestrzeni online, mają równie dużą wartość, co spotkania face to face.
Nauczyliśmy się już funkcjonować w taki sposób i otwiera nam to ogrom możliwości oraz niweluje wiele ograniczeń – głównie tych związanych z miejscem zamieszkania i dotarciem do gabinetu, czy dopasowaniem godziny sesji.
Rozmowa w zaciszu własnej przestrzeni wzmacnia również poczucie bezpieczeństwa, co z pewnością działa wspierająco.
Jak przygotować się do sesji coachingowej?
Ważnym jest, abyś zadbał* o swoją przestrzeń i stworzył* dla siebie komfortowe warunki, dzięki którym będziesz swobodnie i z pełnym zaangażowaniem uczestniczyć w spotkaniu.
Jeśli chcesz, możesz przed spotkaniem przygotować najważniejsze dla siebie punkty, które chciał*byś poruszyć podczas sesji.
Przed pierwszą konsultacją / sesją wyślę do Ciebie również formularz z pytaniami (do dobrowolnego uzupełnienia), który będzie nam pomocny w określeniu zakresu współpracy, szczególnie na początku.
Ideą budowania relacji jest swobodny przepływ między coachem a Klientem, na podstawie którego pojawią się pytania i refleksje prowadzące do zmiany. Pomocne będzie Twoje zaciekawienie, otwartość i chęć, by wyruszyć wspólnie w tę podróż.
Kiedy mogę zrezygnować z sesji?
Nie ma sztywnych ram i przymusu dotyczącego ilości sesji. Jeśli poczujesz, że sesje coachingowe nie są tym, czego potrzebujesz, zawsze możesz zrezygnować.
Szczegółowe warunki odwoływania / przekładania sesji są opisane w Regulaminie dostępnym na stronie.
Jak mogę umówić się na sesję coachingową?
Aby umówić się na sesję coachingową, skontaktuj się ze mną telefonicznie (sms) lub poprzez formularz na stronie.